La classe utilitza patrons simples de moviment que involucren la respiració, la velocitat i l’alliberament d’energia en tot el cos amb la finalitat d’activar la relació entre el centre i les extremitats. Insistint en l’estructura òssia i les articulacions per millorar la percepció física i l’estat d’alerta, a partir de tres eixos físics: la cohesió, l’expansió i l’ús de l’espiral.